LA SOPHROLOGIE 

c'est être bien dans son corps et dans sa tête

La Sophrologie est une méthode psycho corporelle combinant :  

  • la respiration,

  • la détente musculaire & corporelle

  • la visualisation positive

1.

Respiration

Chris Fit

2.

Détente musculaire

Jasmine Aziz

3.

Visualisation positive

Loïc Brun