Poppys vous propose plusieurs ateliers pour pour envisager de bien vieillir avec optimisme et joie :

L'atelier : "Bien vieillir par l'optimisme, le positif & la joie"

Qu’est-ce que c’est ?


Un temps pour prendre soin de soi.
C’est un moment de liberté, de lâcher prise, de détente pour faire l’expérience d’outils
voués à se faire du bien, passer un moment doux, joyeux et léger.
Ce sont des parenthèses ludiques, conviviales, de plaisirs, d’échanges, de liens
aux autres et de rires


Comment ?


Conçus de manière pédagogique cet atelier est animé par Aurélie professionnelle du lâcher prise, de la relaxation et de l’optimisme.
Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et
convivialité permettant de devenir ou re devenir acteur de sa santé, de sa vie et de sa joie
de vivre.
L’atelier se déroule sur 1h30, en groupe (12 personnes maximum).
Aurélie, l’animatrice de l’atelier invite les participants à expérimenter, éprouver, explorer la
mise en mouvement du corps associé au sourire, au rire naturel ou au rire sans raison. Tout
au long de l’atelier différents exercices associant le relâchement corporel, la respiration, la
détente permettent à chaque participant de vivre le moment présent et le lâcher prise.
A l’issue de l’atelier, Aurélie propose à mettre des mots sur ce que chacun vient de vivre. Et,
si les mots viennent à manquer, elle a recours à d’autres supports, adaptés aux participants.


Objectifs


- Développer la joie de vivre,
- Renforcer la vitalité tout en diminuant l’impact des émotions (dites « négative »)
- Se libérer des tension et chasser le stress
- Développer l’écoute
- Favoriser le lien et le respect de soi même et des autres

 

1. Bien vieillir

 

avec optimisme

 

et

 

joie

Parties

Describe what you offer here. Add a few choice words and a stunning pic to engage your audience and get them to click.